نوشیدنی‌های چربیسوز
آیا نوشیدنیها نیز میتوانند باعث چربی‌سوزی شود؟ بله یک سری از نوشیدنیها میتوانند میزان متابولیسم بدن را افزایش دهند و منجر به چربی‌سوزی شوند. اگر شما می‌خواید بدانید کدام یک از نوشیدنیها چنین ویژگی دارند و به طور کلی بیشتر در آنها اطلاعات به دست آورید با ما تا انتها همراه باشید.
چه نوشیدنی‌هایی باعث چربی‌سوزی می‌شوند؟
چربی‌سوزی و کاهش وزن فرایندی است زمان‌بر که از طریق برنامه غذایی مناسب و ورزش به دست میآید. با این وجود یک سری از نوشیدنیها هستند که باعث چربی‌سوزی می‌شوند. به همین دلیل میتوانند به کاهش وزن کمک کنند. ما در ادامه به بررسی بعضی از انواع آنها می‌پردازیم.
نوشیدنی ترکیبی کرفس، لیمو و خیار
حتما تا به حال یک بار هم شده در مورد کرفس و اینکه میتواند در لاغری نقش دارد، شنیده‌اید. کرفس و لیمو جزو مواد غذایی به شمار می‌روند که به میزان بسیار کمی کالری و کربوهیدارت دارند. اما در عوض میزان فیبر آنها بالا است. برای برخورداری از یک بمب لاغری کافی است آب کرفس، خیار و لیمو را با هم ترکیب کنید و صبح‌ها یا در بین روز این نوشیدنی را میل نمایید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فواور ترم تنها کافی است کلیک کنید.
نوشیدنی کدو سبز
کدو نیز از جمله سبزیجاتی به شمار میرود که میزان کالری پایینی دارند. به علاوه این سبزی نقش بسیار مهمی در کاهش قند خون دارد. به همین دلیل میتواند به کاهش وزن کمک کند. برای ساخت یک معجون قوی چربی‌سوزی کدو، خیار و سیب ترش مزه را داخل غذاساز بریزید و به خوبی این مواد را با هم ترکیب کنید. اکنون می‌توانید این نوشدنی را صبح‌های زود یا پس از ورزش میل کنید.
نوشیدنی اسموتی تمشک
طبق برخی از تحقیقات مشخص شده است که خوراکی‌هایی که طعم ترشی دارند باعث چربی‌سوزی در بدن می‌شوند. تمشک نیز جزئی از نوشیدنی‌های ترش به شمار میرود که به میزان بالایی از آنتی‌اکسیدان برخوردار است. این ویژگی باعث میشود متابولیسم بدن افزایش پیدا کند. همچنین باید گفت تمشک نقش بسیار مهمی در پاکسازی کردن کبد دارد و میتواند آن را سم‌زدایی کند. برای تهیه این اسموتی چربیسوز باید تمشک، ذعال‌اخته، خیار و کمی یخ را در غذاساز بریزید تا به خوبی ترکیب شوند. بعد از این مرحه نوشدنی را به مدت نیم ساعت داخل یخچال قرار دهید. اکنون نوشدنی آماده است. شما می‌توانید صبح‌های زود از این نوشیدنی استفاده کنید.
نوشیدنی ترکیبی آناناس و زنجبیل
زنجبیل از جمله مواد غذایی به شمار میرود که به مقدار زیادی کالری بدن را افزایش می‌دهد و در کاهش وزن نقش بسیار زیادی دارد. همچنین باید اشاره کرد که آناناس میوه‌ای سرشار از فیبر است که میتواند به شما احساس سیری منتقل کند. نکته دیگری که باید در مورد آناناس گفت این است که مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان دارد و فاقد هر گونه کلسترول است.
برای آنکه این بتوانید این نوشیدنی قاتل چربی را درست کنید به آب آناناس، یک عدد پرتغال، آب زنجبیل و مقداری یخ نیاز دارید. این موارد را داخل غذاساز بریزید و خوب با هم ترکیب کنید. اکنون می‌توانید این نوشیدنی را میل کنید.
آب انار؛ معجونی برای کاهش وزن
اناز از آن دسته میوه‌هایی است که کالری بسیار کمی دارد اما باید گفت انرژی آن بسیار بالا است. شما می‌توانید روزانه یک فنجان آب انار را با یک فنجان آب معمولی ترکیب کرده و میل کنید. به مرور شاهد نتایج این ماده ارزشمند خواهید بود.
نوشیدنی گریپ‌فروت و خیار
گریپ‌فروت در گروه مرکبات قرار دارد که به صورت طبیعی میتواند کبد را پاکسازی کند و میزان متابولیسم بدن را کاهش دهد. در نتیجه شما وقتی کاری هم انجام نمی‌دهید یا در حال استراحت هستید می‌توانید توسط این نوشیدنی چربی‌سوزی کنید. برای تهیه این نوشیدنی باید یک عدد گریپ‌فروت، مقداری آب، خیار، نعناع و لیموترش را داخل غذاساز بریزید و آنها را به خوبی مخلوط کنید. حالا می‌توانید این نوشیدنی را 3 تا 5 بار در روز میل کنید.
مطالب مرتبط: بهترین روش برای کاهش وزن با محصولات فواور
نتیجه‌گیری
طبق مطالب موجود در متن یک سری از نوشیدنیها وجود دارند که منجر به چربی‌سوزی می‌شوند و میتوانند میزان متابولیسم بدن را به مقدار زیادی افزایش دهند. حتی متوجه شدیم بعضی از آنها در حالتی که هیچ فعالیتی نمی‌کنیم منجر به چربی‌سوزی می‌شوند. اما باید گفت خوردن این نوشیدنیها به تنهایی نمیتواند منجر لاغری شود بلکه نیاز به ورزش منظم و برنامه غذایی درست نیز است.
