ارتباط با مشاورین : ۰۹۱۰۹۷۸۷۵۲۵ - 02144599178
× نوشیدنی ها تناسب اندام و مدیریت وزن محصولات زنبور عسل مراقبت پوست مراقبت شخصی مکمل های غذایی
چگونه از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنیم؟
نویسنده : نادیا آذری دسته بندی : مقالات تاریخ انتشار : 2 شهریور 1401 راحت تر مطالعه کنید

چگونه از پوست خود در برابر گرما محافظت کنیم؟

5/5 - (2 امتیاز)

محافظت از پوست در برابر گرما ، تابستان یکی از فصل هایی است که در آن بسیاری از افراد وقت خود را برای رفتن به تعطیلات و همچنین گذراندن در هوای تازه در کنار ساحل و زیر نور خورشید صرف می کنند؛ اما بودن در زیر نور آفتاب و تعریق زیاد مشکلاتی را نیز برای پوست افراد به دنبال خواهد داشت که منجر به مراقبت از پوست می شود.

به همین خاطر حتماً شنیده ‌اید که برای مراقبت از پوست و چشم ها در فصل گرما و تابستان توصیه های زیادی می کنند. در واقع چشم یکی از مهم ترین اعضای بدن است بنابراین باید همواره مراقبت از آن را در اولویت قرار دهید پوست هم که عمل زیبایی و جذابیت می باشد بنابراین نباید از مراقبت آن غافل شد. در ادامه این مقاله از فوراور سنتر نکاتی برای مراقبت از پوست در تابستان را به شما می گوییم. تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

درک چگونگی تأثیر آفتاب بر پوست :

محافظت از پوست در برابر گرما ، مهم است که بدانید چگونه اشعه‌های خورشید بر پوست شما اثر می‌گذارند.

درک چگونگی تأثیر آفتاب بر پوست

اشعه ماورا بنفش

بلندترین طول موج خورشید است که به عمیق‌ترین لایه پوست یعنی درم نفوذ می‌کند، این اشعه می‌تواند رادیکال‌های آزاد را فعال کند و باعث پیری پوست شود. این اشعه در بالاترین لایه پوست یعنی اپیدرم نفوذ می‌کند و باعث آفتاب سوختگی، واکنش‌های آلرژیک و سرطان پوست می‌شود، بعد از ۶ بار آفتاب سوختگی، پوست دو برابر مستعد خطر ابتلاء به ملانوم کشنده می‌شود. این اشعه خطرناک‌ترین نوع است ولی بطور کلی توسط لایه اوزون فیلتر می‌شود.

اشعه مادون قرمز

اشعه مادون قرمز در واقع گرمای ناشی از خورشید است و مقدار بیش از حد آن می‌تواند اثر منفی روی کلاژن، انعطاف پوست و سیستم ایمنی بدن داشته باشد.

چگونه در فصل گرما از پوست صورت مراقبت کنیم؟

پوستی یکی از بیرونی ترین و سطحی ترین اعضای بدن است که در تماس مستقیم با همه چیز قرار دارد به همین خاطر باید همواره برای مراقبت از آن نظافت را انجام دهیم.

به خصوص فصل گرما که باعث می شود افراد به شدت عرق کنند عرق کردن می تواند باعث تجمع باکتری ها و ویروس ها به بدن شود و در نهایت تجمع این باکتری ها می تواند جوش و لک و عفونت های مختلف را به وجود آورد بنابراین توضیح ما برای سوال وقتی هوا گرم است چگونه از پوست و چشمان خود محافظت کنیم؟  این است که حتما برای مراقبت از پوست از محصولات فوراور استفاده کنید که شامل موارد زیر می باشند:

  • مواد شوینده با کیفیت فوراور
  • استفاده از اسکراب فوراور و میسلار واتر و تونر فور اور برای پاکسازی پوست
  • بهره‌مندی از ماسک های ورقه ای و مایع برای زیباتر کردن و شادابی پوست
  • آبرسان و ضد آفتاب فوراور که از مهم ترین موارد برای مراقبت از پوست در هوای گرم می باشد.

نکات مهم برای مراقبت از  پوست در تابستان

شست‌ و شوی صورت برای مراقبت از پوست در تابستان

شست‌ و شوی صورت برای مراقبت از پوست در تابستان

استفاده از صابون و شست‌وشوی پوست باید کاملاً هماهنگ با نوع پوست شما انجام بگیرد. بهتر است در تابستان بیشتر از فصل‌های عادی سال، پوست خود را بشویید. شست‌وشو با آب ولرم و صابون ملایم مناسب پوست، اثر عرق را از پوست صورت شما خواهد شست. اگر برنامه روزانه شما طوریست که ساعات زیادی را در هوای آزاد و در معرض گرما قرار می‌گیرید و زیاد عرق می‌کنید، حتماً روزی سه بار صورت خود را شست‌وشو دهید.

برای این شست‌وشو از آب سرد و شوینده‌های خیلی قوی استفاده نکنید. چراکه پوستتان خشک خواهد شد. کسانی که پوستی خشک دارند در انتخاب صابون‌های ملایم بیشتر دقت کنند تا همان مقدار کم‌چربی پوست خود را از دست ندهند. بهتر از این افراد پس از شست‌و‌شو از کرم‌های مرطوب‌کننده‌ای که چربی کمی دارند استفاده کنند تا از خشک شدن و پوست خود جلوگیری کنند.

اهمیت بالای ضد آفتاب در مراقبت از پوست در آب و هوای گرم

محافظت از پوست در برابر گرما ، یکی از اصلی ترین و مهمترین راهکارهای مراقبت از پوست، استفاده همیشگی از ضد آفتاب فوراور با SPF مناسب است. استفاده از ضد آفتاب در تمام طول سال یک امر ضروری محسوب می شود؛ اما استفاده از آن در فصل گرما و آب و هوای گرم از اهمیت بیشتری برخوردار است.

به خصوص اگر در آب و هوای گرم به مکان هایی همچون ساحل و استخر رو باز می روید توجه به این نکته مهم است که انعکاس اشعه های خطرناک خورشیدی که بسیار برای پوست مضر است از سطح آب و شن و ماسه بیشتر هم می شود؛ بنابراین نیاز به مراقبت از پوست هم بیشتر می شود.

بنابراین شما نیاز دارید که در آب و هوای گرم حتما به صورت مداوم از یک کرم ضد آفتاب متناسب با پوست صورت خود که دارای اس پی اف کافی نیز است، برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید. امروزه هم کرم های ضد آفتاب متناسب با هر نوع پوستی نیز وجود دارد.

افرادی که دارای پوست چرب هستند و در آب و هوای گرم پوست آن ها چربی بیشتری نیز تولید می کند می توانند از ضد آفتاب های بدون چربی استفاده کنند تا حالت چرب و چسبندگی بر روی پوست آن ها ایجاد نکند.

بنابراین به طور کلی راهکارهای متنوعی برای مراقبت از پوست در آب و هوای گرم وجود دارد که هر فردی می تواند با توجه به ویژگی های پوستی خود از آنها استفاده کند.

اهمیت بالای ضد آفتاب در مراقبت از پوست در آب و هوای گرم

آب‌رسانی به پوست در تابستان

در کنار ضد آفتاب‌ها و شست‌و‌شوی مناسب، بهتر است حواستان به این نکته هم باشد که پوست صورت، باید همیشه به اندازه کافی رطوبت داشته باشد. گرمای زیاد و تعریق، پوست را از رطوبت مناسب خود محروم می‌کند. برای جلوگیری از این مشکل، از دو راه وارد عمل شوید. یکی اینکه زیاد آب بخورید! بله. مقدار آبی که شما به‌طورکلی به بدن خود می‌رسانید هم در تنظیم رطوبت پوست شما بسیار مؤثر و مفید است.

دوم اینکه از کرم‌های مناسب مرطوب‌کننده بهره ببرید. این کرم، لازم نیست زیاد گران باشد. فقط کافی است در عین داشتن کیفیت قابل‌قبول، امتحان خود را روی پوست شما پس داده باشد.

تقویت پوست با انواع ماسک برای مراقبت در تابستان

تقویت پوست با انواع ماسک برای مراقبت در تابستان

محافظت از پوست در برابر گرما ، بانوان زیبا و جذابی که مراقبت از پوست خود را در اولویت قرار می‌دهند، حتماً تمام مسائلی که در بالا گفته شد را رعایت خواهند کرد. حالا می‌توان به‌عنوان توصیه نهایی، از آن‌ها خواست که با صرف اندکی وقت بیشتر، کمی هم معجزه ماسک‌های طبیعی و خانگی را امتحان کنند. ماسک‌ها هم مانند ضد آفتاب و صابون و مواد شوینده مطابق با نوع پوست انتخاب شوند.

پس با دانستن اینکه پوست شما خشک، چرب یا از نوع مختلط است بهتر می‌توانید ماسک مناسب را انتخاب کنید و به نحو صحیح از آن استفاده کنید.

آب‌رسانی به پوست در تابستان

لیپ بالم یا نرم‌کننده‌ی لب :

محافظت از پوست در برابر گرما ، لب یکی از قسمت‌هایی است که مستعد ابتلا به سرطان پوست و لب است زیرا زیاد در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرد. لب‌های خشک و ترک‌خورده که استفاده از لیپ بالم یا وازلین هم کمکی به بهتر شدن‌شان نمی‌کند ممکن است نشان‌دهنده‌ی «کراتوز اکتینیک» باشند.

این بیماری مرحله‌ی اولیه‌ی ابتلا به سرطان پوست است که قابلیت پیشرفت کردن و تبدیل شدن به انواع کشنده‌تر این بیماری را دارد. افراد اغلب فراموش می‌کنند به لب‌های خود ضدآفتاب یا لیپ بالم بزنند یا دائم به آنها زبان می‌زنند. برای محافظت کامل از لب‌ها موارد زیر را رعایت کنید:

از محصولات ویژه‌ی لب که دارای SPF ۱۵ یا بالاتر هستند استفاده کنید.  اگر سابقه‌ی سرطان لب یا پوست دارید از ضدآفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید؛

استفاده از محصول مخصوص لب را بسته به میزان تماس با پرتوهای UV، هر دو ساعت یک‌بار یا هرقدر که لازم است تکرار کنید؛

وقتی زیر نور خورشید هستید از روغن بچه، وازلین یا رژلب‌های براق استفاده نکنید؛

اگر قصد استفاده از رژلب را دارید، سعی کنید رنگ‌های تیره‌تر را انتخاب کنید چون نسبت به رژلب‌های براق و درخشان، لب‌های شما را در برابر اشعه‌های UV بیشتر محافظت می‌کنند؛

بهتر است از رژلب حاوی SPF یا محصول مخصوص لب مثل بالم لب فوراور که SPF، آنتی‌اکسیدان و قابلیت رطوبت‌رسانی و محافظت‌کنندگی بیشتری دارد، استفاده کنید.

جدیدترین محصولات