بدنی پاک، اولین گام برای داشتن هر گونه برنامه مدیریت و کنترل وزن است. Clean9 به پاکسازی دستگاه گوارش شما کمک خواهد کرد. این برنامه موثر و آسان که تنها ۹ روز به طول می انجامد می تواند شما را به اندام ایده آل و دلخواهتان برساند. سبک زندگی سالم از همینجا شروع خواهد شد! این محصول دارای دو طعم وانیلی و شکلاتی است.
کلین ناین شکلاتی ، مشکل کنترل افزایش بی رویه وزن یکی از مشکلاتی است که امروزه با آن مواجه هستیم. محققان موسسه تحقیقاتی سلامتی جان هاپکینز بلومبرگ در تحقیقی در سال ۲۰۰۷ میلادی پیش بینی نمودند که سه نفر از هر چهار نفر فرد بالغ در جهان در سال ۲۰۱۵ مبتلا به اضافه وزن خواهد بود. باید گفت که سالانه پانصد میلیارد دلار در جهان مستقیما صرف کنترل وزن یا لاغری می شود.
هزینه های غیر مستقیم نیز شامل غیبت از کار، عدم بهره وری و هزینه های پزشکی به آن اضافه می شود. این ها تنها بخش کوچکی از دلایلی است که موسسه بلومبرگ را بر آن داشت تا به انسان ها هشدار دهد که مراقب سلامتی خود به خصوص وزن خود باشند.
یک برنامه ی رژیمی، زمانی به کاهش چربی و کربوهیدرات کمک می کند که نه تنها باعث کاهش وزن شود، بلکه قند خون، کلسترول و تری گلیسرید بدن را در سطح سالم نگه دارد؛ به همین دلیل سری محصولات کنترل وزن فوراور با کربوهیدرات پایین و عاری از هر گونه مواد مخدر و محرک های شیمیایی مانند کافئین، زنیکال،.. تولید شده است.
تا کنون هیچ رژیم سم زدایی پیدا نشده است که بتواند کار پک کلین ۹ را انجام دهد و در حال حاضر این پک برترین در دنیاست. ژل آلوورای کمپانی فوراور به علت خالص بودن و انحصاری بودن و اولین و بزرگترین کمپانی تولید کننده ژل آلوورا با تاییدیه یاسک برگ برنده این کمپانی است. این ژل در محصولاتی از جمله مراقبت پوست و محصولات بهداشتی استفاده شده که باعث تمایز بسیار زیاد محصولات این کمپانی با دیگر کمپانی ها شده است.
-روز اول و دوم:
صبح:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
١ عدد قرص ترم
بلافاصله ٣٠ دقیقه ورزش سبک
میان وعده:
١ بسته فیبر با ٣٠٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
توجه حداقل نیم ساعت قبل و بعد فیبر نباید از هیچ مکمل غذایی استفاده کنید زیرا مانع جذب ان می شود
ناهار:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
١ عدد قرص ترم
٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم بالا استفاده شود
شام:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
آخرشب:
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید.
-روز سوم تا نهم:
صبح:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١٢٠ میلی لیتر الوئه ورا ژل ( در یخچال نگهداری شود و قبل از مصرف خوب تکان داده شود) با ٢٤٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
١ عدد قرص ترم
٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب سویا با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم بالا میل شود
بلافاصله ٣٠ دقیقه ورزش سبک
میان وعده:
١ بسته فیبر با ٣٠٠ میلی لیتر اب میکس شود و میل کنید
توجه حداقل نیم ساعت قبل و بعد فیبر نباید از هیچ مکمل غذایی استفاده کنید زیرا مانع جذب ان می شود
ناهار:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
١ عدد قرص ترم
٣٠٠ میلی لیتر شیر کم چرب سویا با ١ پیمانه پودر الترا لایت میکس شود و همراه قرص ترم بالا میل شود
شام:
٢ عدد قرص گارسینا
٢٠ دقیقه صبر می کنید
یک وعده غذا کم حجم و کم چربی در حدود ٦٠٠ کالری
غذاهای پیشنهادی را می توانید در صفحه ١٣ و ١٤ دفترچه سی ناین ببینید.
آخرشب:
حداقل ٢٤٠ میلی لیتر اب
تذکر :
می توانید وعده غذای ٦٠٠ کالری شب را با وعده الترا لایت ناهار جابجا کنید.
-میوه ها و سبزیجات مجاز در دوره سی ناین از روز ۳ تا ۹:
زردالو-انگور-هلو-کیوی-توت فرنگی-گلابی-گریپ فروت-انجیر-گیلاس-خیار-الو-الو بخارا-تمشک
بادمجان-مارچوبه-انواع کاهو-تره فرنگی-کرفس-کنگرفرنگی-گل کلم-انواع فلفل-لوبیاسبز-کاسنی-نخود فرنگی
هر وعده غذایی ۶۰۰ کالری
هر پیشنهاد ۶۰۰ کالری در کلین ۹ که از روز ۳ تا ۹ به عنوان شام مصرف میشود در صورت تمایل می تواند به عنوان ناهار صرف شود و با وعده ناهار شامل پودر آلترا و شیر جابجا گردد.
غذاهای پیشنهادی دوره سی ناین که حدود ۶۰۰ کالری می باشند:
پیشنهاد اول:
۱۶۰ گرم سینه مرغ پخته شده بدون پوست و استخوان/ سه چهارم فنجان برنج قهوه ای/دو فنجان سبزیجات خام/۱۵ عدد بادام خام
پیشنهاد دوم :
۱۳۰ گرم سینه بوقلمون بدون پوست/یک سیب زمینی پخته متوسط با یک قاشق چایخوری کره و پیازچه/یک دوم فنجان اسفناج سرخ شده با دو حبه سیر در دو قاشق چایخوری روغن زیتون خالص/یک عدد گلابی کوچک پخته شده در اب و یک قاشق چایخوری عصاره وانیل با دارچین
پیشنهاد سوم:
یک فنجان برنج قهوه ای/یک دوم فنجان لوبیای قرمز یا لوبیا چیتی/۱۰۰ گرم سینه مرغ گریل شده /یک چهارم فنجان پیاز خرد شده /یک چهارم فنجان اووکادو/یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز
پیشنهاد چهارم:
یک فنجان ماکارونی پخته شده با یک دوم فنجان قارچ/۱۰۰ گرم جوجه گریل شده خرد شده/2فنجان کاهو خیار و گوجه با ق چایخوری روغن زیتون خالص و 2 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک
پیشنهاد پنجم:
۱۳۰ گرم گوشت کبابی یا گریل شده/یک دوم فنجان لوبیا قرمز/یک دوم فنجان کوینولا /یک فنجان کاهو و با دو فنجان خیار با دو ق چ روغن زیتون بکر و 2 ق چ سرکه بالزامیک
پیشنهاد ششم:
۱۳۰ گرم ماهی سالمون سرخ شده در یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص/یک سیب زمینی متوسط شیرین مزه دار شده با دارچین/سبزیجات
نام محصول |
سی ناین شکلاتی (کلین ناین ٩ روزه), Clean 9 Chocolate With Innerpack |
---|
محتوی |
ژل نوشیدنی آلوئه ورا (دو بطری یک لیتری)، لایت اولترافوراور با طعم شکلات در یک پاکت، قرص گارسینای فوراور (۵۴ عدد کپسول ژله ای)، فیبر فوراور ( ۹ ساشه)، قرص ترم فوراور ( ۱۸ عدد)، معمولا به همراه کتابچه راهنما، لیوان شیکر و نوارمتر. |
---|
اصالت کالا |
اصل | این محصول به صورت کاملا اصل و اورجینال به دست شما خواهد رسید |
---|
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.