روش‌های مراقبت از پوست در طول روز و شب

توضیحی از انواع پوست:

مراقبت از پوست بسیار مهم است و برای هر نوع پوست، روش‌های متفاوتی برای مراقبت وجود دارد. در ادامه به برخی از انواع مراقبت پوست اشاره می‌کنیم:

مراقبت پوست خشک:

پوست خشک نیاز به مرطوب سازی دارد و باید از محصولاتی مانند کرم مرطوب کننده، روغن پوست و ماسک مرطوب کننده استفاده کرد.

مراقبت پوست چرب:

پوست چرب نیاز به تمیز کردن و کاهش چربی دارد. برای این منظور، از محصولات تمیز کننده پوست و مات کننده چربی استفاده کنید.

مراقبت پوست حساس:

پوست حساس به محصولات شیمیایی و شستشوی دوره‌ای نیاز دارد. برای مراقبت پوست حساس، از محصولات طبیعی و بدون عطر و رنگ استفاده کنید.

مراقبت پوست مختلط:

پوست مختلط شامل مناطقی با چربی بیشتر و مناطقی با خشکی بیشتر است. در این حالت، باید از محصولاتی استفاده کرد که به طور موثر آن‌ها را مرطوب و تمیز کنند.

مراقبت پوست پیر:

پوست پیر به دلیل کاهش تولید کلاژن و الاستین نیاز به محصولاتی دارد که از تولید کلاژن پوست حمایت کنند. برای مراقبت از پوست پیر، از کرم‌های ضد چروک، ماسک‌های آنتی اکسیدان و محصولاتی با ویتامین C استفاده کنید.

مراقبت پوست با جوش:

پوست با جوش نیاز به تمیز کردن و کاهش باکتری‌ها دارد. برای این منظور، از محصولات تمیز کننده و محصولات حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

مراقبت از پوست در طول روز

• استفاده از کرم ضدآفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب می‌تواند از آسیب پوست ناشی از نور خورشید جلوگیری کند.
• استفاده از مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده مناسب می‌تواند پوست را به طور موثری نرم و لطیف کند و از خشکی پوست جلوگیری کند.
• شستشوی صورت: باید صورت خود را با آب گرم و صابون مناسب شستشو داد تا از آلودگی‌های روزمره پوست خود جدا شود.
• استفاده از آب گلاب: استفاده از آب گلاب به عنوان تونر می‌تواند پوست را تقویت کند و رنگ و شادابی پوست را بهبود بخشد.

بیشتر بخوانیم : انواع بالم لب، بهترین بالم لب را بشناسید!

مراقبت از پوست در طول شب

• پاک کردن پوست: قبل از رفتن به خواب، باید پوست خود را با کرم پاک کننده مناسب پاک کرد تا از آلودگی‌ها و آرایش پوست جدا شود.
• استفاده از کرم شب: استفاده از کرم شب مناسب می‌تواند از پوست در برابر خشکی و پیری پوست جلوگیری کند و پوست را تغذیه کند.
• استفاده از ماسک پوست: برخی از ماسک‌های پوست می‌توانند در تغذیه و رطوبت دادن به پوست موثر باشند. استفاده از ماسک پوست مناسب می‌تواند لطافت و شادابی پوست را بهبود بخشد.
• خواب کافی: خواب کافی و به موقع می‌تواند به پوست کمک کند تا بهبود یابد و از خستگی پوست جلوگیری کند.

انواع آسیب های پوستی

عوامل مختلفی مانند آلودگی، استفاده از محصولات شیمیایی، تنش، خواب کم و یا نامناسب و… می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند. در ادامه به برخی از کارهای مضرر برای پوست در روز و شب اشاره می‌کنیم:

برای خرید محصولات فوراور به نمایندگی فوراور مراجعه کنین.

• عدم استفاده از کرم ضدآفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب به پوست شما کمک می‌کند تا در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت شود. عدم استفاده از کرم ضدآفتاب می‌تواند باعث بروز علائم پیری زودرس و جوش‌های قرمز شود.
• استفاده از محصولات شیمیایی: محصولات شیمیایی مانند صابون‌های قوی، تونرهای الکلی و محصولات ضد آکنه با مواد شیمیایی قوی، می‌توانند باعث خشکی، التهاب و حساسیت پوست شوند.
• خواب کم و نامناسب: خواب کافی و به موقع، باعث بهبود تولید کلاژن و الاستین در پوست می‌شود. خواب کم و نامناسب می‌تواند باعث بروز چین و چروک در پوست شود.
• اصلاح صورت با تیغه: استفاده از تیغه برای اصلاح صورت، می‌تواند باعث تحریک رشد موهای زائد و التهاب در پوست شود.
• برای مدت طولانی آرایش روی پوست گذاشتن: آرایش برای مدت طولانی روی پوست گذاشتن، می‌تواند باعث خشکی، التهاب و جوش‌های پوست شود.
• سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می‌تواند باعث شدید شدن چین و چروک در پوست شود، همچنین می‌تواند باعث تحریک پوست و افزایش تولید رادیکال‌های آزاد شود.

در کل، برای حفظ سلامت پوست، باید از عوامل مضری که برای پوست مضر هستند، پرهیز کرد. بهتر است از محصولات طبیعی و غذای سالم استفاده کرده و به نظم و کیفیت خواب خود توجه کنید.

مراقبت از پوست روش خانگی

مراقبت از پوست با استفاده از روش‌های خانگی می‌تواند به بهبود ظاهر پوست و کاهش چین و چروک کمک کند. در زیر، چند روش خانگی برای مراقبت از پوست را برای شما توضیح می‌دهم:

• ماسک‌های طبیعی: استفاده از ماسک‌های طبیعی می‌تواند به تغذیه و ترمیم پوست کمک کند. برخی از مواد موثر برای ماسک‌های خانگی شامل عسل، آلوئه ورا، خیار، زردآویشن، ماسکهای طبیعی و ماسکهای خانگی هستند. بررسی نوع پوست و استفاده از ماسک‌های مناسب برای نوع پوست شما می‌تواند به تغذیه و رطوبت رسانی پوست کمک کند و ظاهر چین و چروک را بهبود بخشد.
•  ماساژ پوست: انجام ماساژ صورت می‌تواند به بهبود خونرسانی و لخته شدن عضلات پوست کمک کند. این می‌تواند به کاهش تنش و چسبندگی عضلات پوست کمک کند و ظاهر چین و چروک را بهبود بخشد. می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام استفاده کنید تا از اثر لغزاننده برای ماساژ صورت استفاده کنید.
• آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا دارای خواص آرامش‌بخش و التیام‌بخش برای پوست است. می‌توانید ژل آلوئه ورا را مستقیماً از برگ آلوئه ورا استخراج کرده و به طور مستقیم روی پوست خود بمالید. این مواد میتواند به ترمیم پوست کمک کرده و ظاهر چین و چروک را بهبود بخشد.
• ماسک چای سبز: چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که می‌تواند در محافظت از پوست در برابر آسیب‌های آفتاب و کاهش فعالیت رادیکال‌های آزاد مؤثر باشد. می‌توانید چای سبز را تهیه کرده و پس از خنک شدن، آن را به عنوان ماسک روی پوست خود بمالید و بعد از 15-20 دقیقه با آب گرم بشوید.
• ماساژ با روغن‌های طبیعی: استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن خراطیم می‌تواند به ترطیب و نرم‌کنندگی پوست کمک کند. می‌توانید چند قطره از روغن مورد نظر را روی پوست خود ماساژ دهید تا عمق‌بخشی و تغذیه پوست را افزایش دهید و چین و چروک را کاهش دهید.
• مصرف آب کافی: آب مصرفی کافی به پوست شما کمک می‌کند تا رطوبت لازم را حفظ کند. مطمئن شوید که روزانه حداقل 8 لیوان آب مصرف می‌کنید تا پوستتان به درستی آب رسانی شود و ظاهر آن بهبود یابد.

پیشنهاد ما : کلاژن‌سازها و تاثیر آنها بر پوست