معرفی مکمل های درمانی برای بیماری های چشمی و تقویت بینایی

مکمل های تقویت چشم توسط متخصصان متعددی تایید شده است. از این‌رو لازم است از نحوه صحیح مصرف این قرص‌ها آگاه باشید و بدانید کدامیک برای کدام مشکل بینایی مفید است. در ادامه این مقاله از فوراور سنتر با ما باشید تا مکمل های درمانی برای بیماری های چشمی و تقویت بینایی را به شما معرفی کنیم.

دلایل ضعف بینایی

استفاده نکردن از عینک آفتابی:

چون از چشم در برابر آفتاب و اشعه های مضر آن محافظت کرده و از تخریب شبکیه جلوگیری می کند.

استفاده طولانی مدت از لپ تاپ و موبایل:

چون با خیره شدن به مانیتور، تعداد دفعات پلک زدن کاهش یافته و در نتیجه موجب خشکی چشم و نزدیک بینی فرد خواهد شد.

استفاده از لنز نامناسب:

استفاده از لنز نامناسب که خطر عفونت یا بیماری خشکی چشم را افزایش می دهد.

چرا نیاز است که از مکمل برای تقویت چشمانمان استفاده کنیم؟

مکمل برای تقویت بینایی ، موهبت بسیار گران‌بهایی برای انسان است كه نباید آن را نادیده گرفت و در موردش سهل‌انگار بود. اگرچه شاید همه ما از رژیم‌های غذایی‌ای استفاده كنیم كه سلامت عمومی‌مان را بهبود بخشد و افزایش دهد، اما باید چشم و بینایی خود را بخش ویژه­ای از سلامتی خود بدانیم و مراقبت‌هایی ویژه برایش داشته باشیم.

ما برای فیلتر کردن اشعه ماورا بنفش (UV) و آلودگی روی چشمانمان حساب می کنیم، اما همچنین هر روز چشم هایمان را ساعت ها در معرض نور آبی مصنوعی منتشر شونده از دستگاه های تلفن همراه ، رایانه ها و تلویزیون ها قرار می دهیم.

برای همین امروزه مراقبت از چشم و محافظت در برابر خستگی چشم و آسیب های طولانی مدت بیش از هر زمان دیگری مهم است. گرچه تغذیه مناسب اولین خط دفاعی است، اما اکثر رژیم های غذایی از حد توصیه شده مواد مغذی و آنتی اکسیدان های تقویت کننده چشم فاصله دارند.

بهترین ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت چشم

ویتامین A و بتا کاروتن

ویتامین A منبع عالی برای بینایی بهتر می باشد. ترکیبی از پروتئین رودوپسین است که به چشم امکان دیدن در شرایط نور کم را می دهد. طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، کمبود ویتامین A می تواند منجر به شب کوری شود. ویتامین A همچنین از عملکرد قرنیه که لایه بیرونی محافظ چشم است، پشتیبانی می کند. فردی که کمبود ویتامین A دارد ممکن است متوجه شود که چشمانش رطوبت کمی تولید می کند.

ویتامین B3 (نیاسین)

عملکرد اصلی نیاسین در بدن شما کمک به تبدیل غذا به انرژی است. همچنین می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند. اخیراً، مطالعات نشان داده اند که نیاسین ممکن است در پیشگیری از گلوکوم، وضعیتی که در آن عصب بینایی چشم شما آسیب می بیند، نقش داشته باشد.

به عنوان مثال، مطالعه ای مشاهده‌ای در مورد مصرف مواد مغذی بزرگسالان کره‌ای و خطر ابتلا به گلوکوم در آنها نشان داد که بین مصرف کم نیاسین در رژیم غذایی و این وضعیت ارتباط وجود دارد. برخی از منابع غذایی حاوی نیاسین شامل گوشت گاو، مرغ، ماهی، قارچ، بادام زمینی و حبوبات است.

ویتامین  C

دژنراسیون ماکولا وابسته به سن  (AMD) بیماری از دست دادن بینایی به طور غیرقابل برگشت است که معمولاً در افراد بالای 60 سال دیده می شود و به دلیل زوال ماکولا (نقطه مرکزی شبکیه) ایجاد می شود.

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از چشم ها در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند و خطر پیشرفت این بیماری را تا 25 درصد کاهش می دهد. همچنین برای تولید پروتئین کلاژن، که ساختار قرنیه و صلبیه چشم را فراهم می کند، ضروری است. ویتامین C همچنین به کاهش خطر ابتلا به آب مروارید کمک می کند.

ویتامین B6، B9 و B12

محققان همچنین چندین ویتامین B را برای تأثیر آنها بر سلامت چشم، به ویژه ویتامین های B6،B9 و B12 مورد مطالعه قرار داده اند. این ترکیب از ویتامین ها می تواند سطح هموسیستئین را کاهش دهد، پروتئینی در بدن شما که ممکن است با التهاب و افزایش خطر ابتلا به AMD مرتبط باشد.

مطالعه ای بالینی در زنان نشان داد که با مصرف 1000 میکروگرم ویتامین B12 همراه با ویتامین B6 و B9، خطر ابتلا به ماکولا  34درصد کاهش می یابد.

ویتامین E

ویتامین E مانند ویتامین C، یکی دیگر از آنتی اکسیدان های قوی است که به طور خاص از سلول های بدن، از جمله چشمان شما، در برابر مولکول های مضر و ناپایدار رادیکال های آزاد محافظت می کند.

با توجه به بسیاری از شرایط سلامت چشم و بیماری هایی که مستقیماً با استرس اکسیداتیو مرتبط هستند مصرف مکمل تقویت چشم که دارای این آنتی اکسیدان ها هستند برای محدود کردن بدتر شدن شرایط چشم ضروری است.

زینک (روی)

زینک ماده معدنی ضروری می باشد که به طور طبیعی در چشم شما یافت می شود، آنتی اکسیدانی قوی است که از آسیب سلولی محافظت می کند. تحقیقات نشان می‌دهد ترکیب روی با سایر آنتی‌اکسیدان‌ها در کند کردن پیشرفت AMD، که علت اصلی نابینایی در آمریکایی‌های مسن‌تر در ایالات متحده است، مفید است.

تاثیر مکمل‌های غذایی فوراور بر سلامت چشم‌ها

مکمل برای تقویت بینایی ، مردم اغلب بر این باورند که ضعف بینایی نتیجه اجتناب ناپذیر پیری یا فشار چشم است. در حقیقت، یک سبک زندگی سالم می تواند به طور قابل توجهی خطر مشکلات سلامت چشم را کاهش دهد.

مطالعه بیماری‌های چشم مرتبط با سن که در سال ۲۰۰۱ منتشر شد، نشان داد که برخی از مواد مغذی مانند روی، مس، ویتامین C، ویتامین E و بتاکاروتن خطر کاهش سلامت چشم ناشی از افزایش سن را تا ۲۵ درصد کاهش می دهد.

بهترین مکمل برای تقویت چشم کدام است؟

مکمل برای تقویت بینایی ، با استفاده از مکمل‌های غذایی فوراور می‌توانید این مواد مغذی را که از طریق رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنید را جایگزین کنید.

مکمل بینایی آی ویژن:

این مکمل شامل ویتامین های A,E و C بوده و تمامی مواد مغذی جهت حفظ سلامت چشم را داراست. عصاره ی گیاه و میوه ای که در این مکمل به کار رفته است موجب حفظ سلامت شبکیه ی چشم شده و در بهبود بیماری های چشمی نقش مهمی را ایفا می کند.

فوراور لیسیوم پلاس (حاوی عصاره شیرین بیان):

میوه لیسیوم در چین به عنوان یک ماده تقویت کننده شناخته می شود که از نظر سنتی دارای موارد مصرف بسیاری برای تامین سلامت می باشد. این محصول از میوه ای بسیار قدیمی تهیه شده است و محققان بر این باورند که این میوه می تواند سطح انرژی و قدرت بینایی را بهبود بخشیده و آنها را افزایش دهد و در سلامت کبد و کنترل لک های پوستی موثر می باشد.

مکمل حفظ رطوبت پوست و چشم:

این مکمل به نام اکتیو اچ آ بوده و برای کسانی که دچار بیماری خشکی ملحتمه ی چشم هستند یک قرص فوق العاده است. از آن جایی که دلیل خشکی چشم کمبود HA در بدن است با استفاده از این مکمل می توانید میزان این ماده را در بدن به حد نرمال رسانده و به درمان خشکی چشم بپردازید.

مکمل امگا ۳ و ۶ و ۹ فوراور:

از آنجایی که غشاء سلولی از چربی تشکیل یافته است، سیالیت و انعطاف پذیری آنها به نوع چربی مصرفی ما بستگی دارد. مصرف روغنهای اشباع شده (هیدروژنه) غشاء سلولی را سفت و سخت میکند. و در مقابل مصرف روغنهای غیر اشباع سلامتی آنها را تضمین میکند. امگا ۳ فوراور نقش حیاتی در ساختار غشاء سلولی و حفظ سلامتی چشم‌ها و درمان خشکی چشم دارد.

کرم آلوئه ورا و عسل فوراور:

این کرم حاوی ویتامین A  و E  بوده و برای سلامت پوست و چشم تاثیر مفیدی را داراست. ترکیب این کرم به همراه کرم آلوئه ورا ژلی فوراور معجزه ی درمان گل مژه و عفونت های چشمی است. ویتامین های گفته شده در این دو کرم کمک به تقویت شبکیه ی چشم شما کرده و از شما را از ابتلا به بیماری های چشمی محافظت می کند.

محلول فعالساز اکتیویتور:

این محلول تهیه شده از آلوئه ورا است. مایع اکتیویتور فوراور یک محلول مرطوب کننده ی قوی بوده و اگر دچار عفونت و یا زخم های چشمی هستید می توانید با چکاندن این محلول در چشم خود علاوه بر تقویت چشم عفونت های چشم را درمان نمایید.

مرطوب کننده ی لیپس لب:

مرطوب کننده ی لیپس فوراور حاوی آلوئه ورا و جوجوبا است. اگر دچار خشکی چشم،گل مژه و یا عفونت های چشمی هستید تنها کافیست مقداری از آن را به محل مربوطه بزنید تا تاثیر معجزه آسای آن را ببینید. این محصول به چوب جادویی فوراور معروف بوده و برای درمان بیماری های چشمی فوق العاده است.