مراقبت از پوست آقایان
این روزها همه افراد جدای از جنسیت به پوست خود اهمیت می دهند. روتین پوستی تنها مختص خانم ها نیست. مراقبت از پوست آقایان هم مقوله مهمی است که باید جدی گرفته شود. مردان هم به اندازه زنان به روتین پوستی نیاز دارند و زمانی را صرف مراقبت از پوست می کنند.
بیشتر افراد موفق در کنار تلاش برای موفقیت به ظاهر خود هم اهمیت می دهند و همه ی مردم این افراد را با پوستی شفاف و سالم و صورتی تراشیده و مرتب می شناسند.
از آنجا که آلودگی و استرس روی پوست تاثیرات جدی به جای می گذارد از این رو انتخاب محصولا مراقبتی مناسب می تواند ضامن سلامتی و شادابی پوست باشد. اما در این بین ساختار پوست آقایان با بانوان متفاوت است. در نتیجه روتین پوستی و انتخاب محصولات هم باید کاملا تخصصی انتخاب شود.
نرمی و قابلیت ارتجاعی پوست آقایان سخت تر از بانوان است. از این رو تولید کنندگان محصولاتی را به صورت اختصاصی برای آقایان تولید می کنند. در زیر قصد داریم تا مراحل و روش های مراقبت از پوست صورت در مردان را بیان کنیم.
روتین مراقبت از پوست آقایان
مراقبت از پوست آقایان شامل یک سری روتین پوستی آقایان است که باید هر روز انجام شود. این روتین پوست آقایان برای تمامی پوست ها قابل انجام است و فقط محصولات باید با توجه به نوع پوست انتخاب شوند.
مرحله اول: استفاده از شوینده مناسب برای شستشوی صورت
پوست آقایان به دلیل ترشح بالای چربی، چرب تر از پوست خانم ها است. در نتیجه پاکسازی پوست به صورت روزانه اهمیت زیادی دارد. شستشوی روزانه باید با فوم، ژل و یا شوینده ی مخصوص صورت انجام شود تا چربی طبیعی پوست حفظ شده و چربی اضافه پاک گردد.
در حالت طبیعی روزی دو بار صبح و شب شستشوی صورت کافی است. اما اگر شما فعالیت ورزشی یا کاری خاصی انجام می دهید که در معرض تعریق و آلودگی زیاد هستید می توانید تعداد شستشوی روزانه را افزایش دهید. به هیچ وجه صابون های خشن و خشک مخصوص بدن را برای شستشوی صورت انتخاب نکنید چون این محصولات باعث خشکی بیشتر پوست می شوند و چربی های طبیعی پوست را از بین می برند. ژل های شستشو در انواع برندهای معتبر و با کیفیت گزینه خوبی برای پاکسازی پوست مردانه هستند.
مرحله دوم: لایه برداری پوست
لایه برداری تنها مختص پوست خانم ها نیست. برای پاکسازی پوست، مردان هم به لایه برداری با استفاده از اسکراب مردانه نیاز دارند. لایه برداری با اسکراب نباید هر روز انجام شود. به طور متوسط مردان می توانند هفته ای یک الی دو بار صورت خود را با اسکراب های ملایم لایه برداری کنند. البته مردانی که پوست آن ها چرب است می توانند هفته ای سه بار لایه برداری را انجام دهند.
نکته: لایه برداری زیاد باعث تحریک و خشکی پوست می شود و بهتر است متناسب با نیاز پوست این کار انجام شود. لایه برداری با اسکراب باید بعد از شستشوی صورت و به آرامی انجام شود.
مرحله سوم: استفاده از سرم مناسب
مردان به دلیل قرار گرفتن مداوم در برابر نور آفتاب و آلودگی های محیطی بیشتر در معرض پیری زودرس قرار می گیرند. ژنتیک هم می تواند روی روند پیری پوست تاثیر بگذارد. اما استفاده از سرم های پوستی می تواند روند پیری پوست را به تاخیر بیندازد و در کاهش چین و چروک موثر واقع شود. سرم های پوستی باید به صورت روزانه مصرف شوند. روزی دو بار صبح و شب می توانید از سرم استفاده کنید.
سرم های پوستی دارای مقادیر بالایی ویتامین C، ویتامین A و ویتامین E و آنتی اکسیدان هستند که همه این ترکیب ها در بازسازی و ذخیره پوست نقش مهمی دارند. هر بار می توانید چند قطره از سرم را روی پوست صورت و گردن بریزید و به آرامی آن را روی پوست ماساژ دهید تا کاملا جذب شود.
مرحله چهارم: استفاده از کرم دور چشم
خستگی و کار زیاد می توان به مرور باعث سیاهی دور چشم و چین و چروک اطراف چشم در آقایان شود. در نتیجه یکی از مهمترین و کاربردی ترین روش مراقبت از پوست در مردان استفاده از کرم دور چشم است. ترکیبات این کرم ها به نحوی است که به خوبی می توانند پف، تیرگی و چین و چروک اطراف چشم را رفع کنند و رطوبت اطراف چشم را تامین کنند.
مرحله پنجم: استفاده از کرم آبرسان در روتین پوستی مردانه
هر نوع پوستی که داشته باشید باید از کرم آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید. کرم های آبرسان با توجه به نوع پوست در انواع مختلفی تولید می شوند تا به خوبی بتوانند رطوبت طبیعی پوست را حفظ کنند. استفاده از آبرسان به صورت روزانه باعث می شود تا پوست صورت کمتر دچار چین و چروک شود و شادابی آن حفظ شود.
مرحله ششم: استفاده از ضد آفتاب مناسب
بیشترین آسیبی که به پوست مردان و زنان در سنین مختلف می رسد اشعه های مضر خورشید هستند که به مرور باعث ایجاد لکه های تیره می شوند. این آسیب ها حتی در روزهای ابری هم تاثیر خود را به جا می گذارند. ساده ترین راه مقابله با آسیب های اشعه های مضر خورشید، استفاده از ضد آفتاب مناسب است. داشتن یک ضد آفتاب مردانه برای تمامی فصول یک ضرورت است.
بسیاری از مردان به دلیل ایجاد سنگینی، براق شدن پوست یا رد سفیدی ممکن است از زدن ضد آفتاب خودداری کنند. اما امروزه برندهای زیادی محصولاتی را به صورت اختصاصی برای آقایان طراحی کرده اند که بافت سبک و جذب سریعی دارنو هیچ گونه سفیدی روی پوست به جا نمی گذارند. این محصولات دارای ترکیبات موثری هستند که ساعت ها پوست را در برابر آفتاب محافظت می کنند.
روش های مراقبت از پوست آقایان
روش های مراقبت از پوست آقایان تا حدودی با روتین پوستی آقایان متفاوت است. برای داشتن پوست سالم لازم است که روش های زیر به صورت اصولی انجام شوند.
شستشوی روزانه
باید صورت خود را روزانه دوبار صبح و شب شستشو دهید تا آلودگی ها و چربی های اضافه باعث ایجاد جوش و آکنه نشوند. پاکسازی پوست از آلودگی ها باید با شوینده مناسب انجام شود تا خشکی و ناراحتی ایجاد نکند. پاک کننده هایی که برای آقایان تولید می شوند سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی هستند و چربی پوست را کنترل و همچنین PH پوست را تنظیم می کنند. ژل های شستشوی آقایان فاقد مواد صابونی و چربی هستند و با رایحه خوبی که دارند پوست را کاملا پاکسازی می کنند.
به برچسب محصولات مراقبت از پوست آقایان و ترکیبات آن ها توجه کنید. هر محصولی برای طیف پوستی خاصی طراحی و تولید می شود. مثلا اگر پوست شما مستعد آکنه نیست دنبال محصولاتی باشید که بدون چربی و غیر کومدون زا هستند تا آکنه شما تشدید نشود.
مرطوب کننده و پاک کننده های فاقد چربی و فاقد مواد کومدون زا باعث مسدود کردن منافذ پوستی نمی شوند. همین مسئله از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می کند. اما اگر پوست شما حساس است بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که ملایم هستند و فاقد عطر باشند. محصولات با رایحه و عطر می توانند باعث تحریک و التهاب پوست و ایجاد حساسیت شوند.
استفاده از تکنیک صحیح اصلاح صورت
یکی دیگر از روش های مراقبت از پوست تکنیک اصلاح است. تکنیک اصلاح می تواند نقش مهمی در مراقبت از پوست آقایان داشته باشد. برخی از آقایان از تیغ های چند تیغه برای اصلاح استفاده می کنند که ممکن است دچار آسیب پوستی شوند و حتی این مسئله در ایجاد موهای زیر پوستی تاثیر زیادی دارد.
بهتر است برای اصلاح از ژیلت های یک یا دو تیغه استفاده کنید. هنگام اصلاح باید پوست در حالت عادی باشد آن را سفت نکنید. بهتر است قبل از اصلاح حتما پوست و موهای صورت را خیس کنید تا نرم شوند. استفاده از فوم یا خمیر اصلاح هم می تواند به اصلاح بهتر کمک کند. بهتر است اصلاح در جهت رویش موها باشد و برای جلوگیری از تحریک پوست تیغ اصلاح را هر بار تعویض کنید.
بعد از هر بار اصلاح و شستشوی پوست باید از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید تا یک لایه محافظتی روی پوست ایجاد شود. این کار کمک می کند تا پوست رطوبت خود را حفظ کند و آب اضافی آن از بین نرود. استفاده روزانه از مرطوب کننده باعث می شود تا خطوط ریز صورت کاهش پیدا کند و پوست روشن و شاداب شود. برای حفظ رطوبت پوست می توانید هر بار بعد از اصلاح، دوش گرفتن، استخر رفتن و … به صورت خود مرطوب کننده بزنید.
بررسی پوستی و چک کردن مداوم پوست می تواند به تشخیص زود هنگام بیماری های پوستی کمک کند. گاها لک یا خال های جدید روی پوست می تواند علائم هشدار برای سرطان های پوستی باشند. این علائم معمولا با خارش؛ خونریزی و یا تغییر رنگ پوست همراه هستند. پس از مشاهده این علائم حتما باید به متخصص پوست مراجعه کرد. آقایانی که بعد از سنین 50 سالگی دچار چنین علامت هایی می شوند حتما باید از نظر سرطان ملانوم بررسی شوند چون تشخیص زودهنگام می تواند به درمان موثر کمک کند.
استفاده از ضد آفتاب مناسب
یکی از روش های اصلی در مراقبت از پوست استفاده از ضد آفتاب مناسب است. ضد آفتاب برای مردان در تمام سنین یک محصول ضروری است. از آنجا که آسیب های ناشی از نور خورشید می تواند حتی به سرطان پوست هم منجر شوند در نتیجه نقش ضد آفتاب بسیار مهم است. بهتر است مردان از ضد آفتاب هایی با SPF 30 بالاتر استفاده کنند و هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب را تمدید کنند. برای محافظت بیشتر پوست در برابر نور آفتاب می توانید از لباس های پوشیده و آستین بلند استفاده کنید. حتی استفاده از کلاه های لبه دار و و عینک آفتابی می تواند برای مراقبت از پوست صورت آقایان بسیار کمک کننده باشد.
بیشتر آقایان تمایلی به استفاده از محصولات ضد پیری ندارند. اما برای داشتن پوستی سالم باید محصولات مناسب انتخاب شود تا پیری پوست به تاخیر بیفتد. کرم های مرطوب کننده و جوان کننده نقش مهمی در کلاژن سازی دارند.
محصولات ضد پیری حاوی ویتامین A، نیاسین آمید و مواد مغذی و جوانساز طبیعی هستند. تمام نیازهای پوستی با محصولات مراقبت از پوست صورت به خوبی تامین می شوند و این مسئله درصد ابتلا به بیماریهای پوستی را کاهش می دهد.
سه گام مهم در مراقبت از پوست در آقایان
مراقبت از پوست آقایان در سه مرحله مهم انجام می شود. این مراحل که تحت عنوان روتین پوستی هستند عبارتند از:
تمیز کردن پوست
تمیزی پوست شاید برای بیشتر آقایان مسئله چندان پر اهمیتی نباشد اما با افزایش سن و تجمع آلودگی ها روی پوست به مرور اثرات مضر آن به وضوح روی پوست باقی می ماند. شستشوی روزانه پوست، استفاده از اسکراب و لایه بردار مناسب، استفاده از تونر و پاک کننده های مناسب همگی کمک می کنند تا پوست شفاف و جوان باقی بماند.
محصولات تمیز کننده پوست برای پوست های مختلف با ترکیبات اختصاصی طراحی شده اند تا به خوبی پوست را تمیز کنند.
بازسازی پوست
با توجه به اینکه پوست آقایان بیشتر در معرض آلودگی هوا، اشعه فرابنفش، مواد شیمیایی، دود سیگار و… می باشد در نتیجه محصولاتی که تحت عنوان ترمیم کننده تولید می شوند برای سلامت پوست بسیار مهم هستند. استفاده از ترمیم کننده ها می توانند آسیب های پوستی را کاهش دهند و پوست را ترمیم و بازسازی کنند.
مرطوب کردن و محافظت از پوست
آخرین مرحله در مراقبت از پوست آقایان استفاده مرطوب کننده پوست است. این مرحله تنها با انتخاب کرم مرطوب کننده امکان پذیر است. این محصول در بین آقایان بسیار محبوب است. در ترکیبات کرم های محافظت کننده ویتامین ها و مواد مغذی پوست وجود دارند. در کنار کرم های مرطوب کننده، کرم های جوانساز و ضد افتاب هم وجود دارند که همه آن ها در سلامت پوست نقش تاثیرگذاری دارند.
مراقبت از پوست آقایان با شناخت ویژگی های پوستی
قبل از شناخت تکنیک های مراقبت از پوست آقایان بهتر است ابتدا با ویژگی های پوستی مردان آشنا شویم. از آنجایی که محصولات مراقبتی آقایان به طور اختصاصی برای پوست مردان فرموله شده است. در نتیجه باید در روتین پوستی ابتدا ویژگی های پوستی بررسی شود و بر اساس این ویژگی ها محصولات انتخاب و روتین پوستی رعایت شود.
محصولاتی که برای بانوان طراحی شده است نباید برای مردان استفاده شود چون ویژگی پوستی مردان کاملا متفاوت تر است. مردان دارای پوستی ضخیمتر از زنان هستند و لایه اپیدرم در مردان متراکم تر است.
- پوست مردان دارای کلاژن زیادی نسبت به زنان است و روند پیری در مردان دیرتر اتفاق می افتد. همچنین مردان دیرتر دچار چین و چروک ناشی از پیری می شوند.
- اسیدیته پوست آقایان کمتر از پوست خانم ها است. به طور کلی مقدار PH پوست در آقایان با پوست طبیعی و نرمال 4 است در حالی که این مقدار در زنان 5.7 است.
- مردان کمتر دچار خشکی پوست و کشیدگی پوست می شوند. همین دلیل باعث می شود که کمتر دچار افتادگی پوست شوند.
- تولید چربی در پوست آقایان بیشتر است و ظاهر پوست روغنی تر است. از این رو مردان بیشتر مستعد جوش و آکنه هستند.
با شناخت ویژگی های پوستی رعایت روتین روزانه راحتر است. از آنجایی که مردان اهمیت کمتری به آراستگی و سلامتی پوست می دهند از این رو بیشتر تولید کنندگان محصولات چند کاره تولید می کنند تا مصرف آسان تری داشته باشند.
بهترین محصولات پوست آقایان
مراقبت از پوست آقایان بدون داشتن محصولات مراقبتی امکان پذیر نیست. انتخاب محصولات مناسب می تواند سلامتی پوست را تضمین کند. هر کرم یا شوینده ای که در روتین پوستی قرار داده می شود دارای ویژگی ها و کارایی های متفاوتی است. بهترین محصولات پوستی آقایان از برندهای معتبر و شناخته شده با ترکیبات مفیدی ساخته می شوند. به طوری که تمام نیازهای پوستی تامین می شوند.
از آنجایی که هر کرم دارای ترکیبات خاص و عملکرد متفاوتی است در نتیجه باید قبل از انتخاب کرم مناسب به ترکیبات کرم توجه شود و محصول نهایی را متناسب با نیاز پوست تهیه کرد. مهمترین محصولات پوستی آقایان عبارتند از:
کرم های ضد آفتاب مردانه
ضد آفتاب یک محصول اساسی در روتین پوستی مردانه است. کرم های ضد آفتاب مردانه فاقد رنگ هستند و بافت سبکی دارند. انواع ضد آفتاب ها برای پوست های خشک و مختلط، چرب و حساس و پوست طبیعی طراحی شده است.
کرم های آبرسان مردانه
فارغ از اینکه چه نوع پوستی دارید حتما باید از آبرسان در روتین مراقبت از پوست مردانه استفاده کنید. کرم های آبرسان حاوی موادی هستند که حالت کشسانی طبیعی پوست را باز می گردانند و رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کنند. کرم های مرطوب کننده باعث تحریک کلاژن می شوند و ساخت کلاژن باعث پیشگیری از پیری زودرس می شود.
در ترکیبات کرم های ابرسان موادی وجود دارند که به رفع چروک های سطحی و رفع کم آبی سلول های پوست کمک می کنند. بافت سبک آبرسان های مردانه به نحوی است که برای انواع پوست ها مناسب است.
استفاده از کرم های دور چشم مردانه
کرم دور چشم محصولی مناسب برای بانوان و آقایان است که علائم پیری را به تاخیر می اندازد. در پک مراقبت از پوست مردانه کرم دور چشم از اهمیت زیادی برخوردار است. چون به نرمی و شادابی پوست کمک می کند. ترکیبات کرم دور چشم به نحوی است که از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند و خاصیت آرام بخشی و تسکین دهندگی دارد. این کرم ها پف زیر چشم را رفع می کنند و رطوبت و نرمی پوست دور چشم را تامین می کنند.
ژل و فوم شستشوی صورت مردانه
شوینده ها به خوبی می توانند انواع آلودگی ها را از روی پوست حذف کنند. این شوینده ها در مدل های فاقد چربی و چربی دار تولید می شوند. برای مراقبت از پوست باید حتما روزانه دو یا چند بار صورت شستشو داده شود. هر ژل شستشو دارای ترکیبات و ویژگی های منحصر به فردی است که به خوبی منافذ باز را تمیز می کند. شفاف سازی پوست آقایان با انتخاب شوینده مناسب امکان پذیر است.
کرم جوانسازی پوست
یکی از محصولات پرطرفدار در پک مراقبت از پوست آقایان کرم جوان کننده است. این کرم حاوی مواد مغذی و ویتامین ها است تا از چین و چروک جلوگیری کند. با کرم جوانسازی مردانه حالت ارتجاعی پوست حفظ می شود و کمتر دچار چروکیدگی می شود.
مراقبت از پوست خشک آقایان
مراقبت از پوست آقایان متناسب با نوع پوستی متغیر است. افرادی که دارای پوست حساس و خشک هستند باید از محصولاتی استفاده کنند که پوست را خشک و تحریک نکند. شوینده، ضد افتاب، کرم دور چشم، لایه بردار و … همگی به صورت اختصاصی برای پوست های خشک طراحی شده اند. لایه برداری برای پوست های خشک باید هفته ای یکبار با لایه بردارهای ملایم انجام شود. چون لایه برداری زیاد باعث تحریک و خشکی بیشتر می شود.
استفاده مداوم از کرم نرم کننده و مرطوب کننده می تواند رطوبت پوست را تامین کند و از تشدید خشکی بکاهد. مراقبت از پوست خشک آقایان باید در تمام مراحل پوستی رعایت شود. از شوینده گرفته تا دمای آب برای استحمام از اهمیت بالایی برخوردار است. افرادی که پوست خشک دارند باید صورت خود را با آب ولرم شستشو دهند و از استحمام کردن با آب داغ بپرهیزند.
مراقبت از پوست چرب آقایان
مراقبت از پوست آقایان برای هر پوست یک سری محصولات اختصاصی دارد. روتین پوستی مردانه که در بالا عنوان کردیم برای پوست های طبیعی است اگر شما دارای پوست چرب و مستعد جوش هستید باید در کنار روتین پوستی مردانه پوست چرب از انواع محصولات ضد جوش هم استفاده کنید. استفاده از محصولات ضد جوش باید بعد از زدن مرطوب کننده باشد. تمام محصولاتی که در مراقبت از پوست چرب آقایان گنجانده می شود باید فاقد چربی باشند. تا چربی پوست را کاهش دهند و از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری کنند.
جمع بندی
مراقبت از پوست آقایان برای پوست های چرب، پوست های خشک و حساس، پوست مختلط و پوست طبیعی یکسان نیست. چون نیازهای پوستی متفاوت است و باید این مسئله در انتخاب پکیج مراقبت از پوست آقایان تاثیر بگذارد. پک مراقبت از پوست آقایان باید از برندهای معتبر و شناخته شده انتخاب شود. از آنجایی که این محصولات برای سلامت پوست استفاده می شوند در نتیجه محصولات بی کیفیت می تواند تاثیرات منفی روی پوست به جا بگذارد.
آقایانی که دارای پوست خشک هستند حتما باید در روتین روزانه خود چندین بار از بهترین کرم مراقبت از پوست آقایان یا همان مرطوب کننده استفاده کنند.
روتین پوستی آقایان از انعطاف پذیری بالایی برخوردار است. در واقع شما می توانید لایه برداری را یک الی دو بار در هفته انجام دهید. اما نمی توانید از زدن ضد آفتاب خودداری کنید.
برای جلوگیری از خشکی پوست و تحریک پوست سعی کنید که شستشوی صورت و استحمام را با آب ولرم انجام دهید. آب داغ باعث خشکی، خارش و ترک خوردن پوست می شود. هنگام اصلاح صورت پوست را مرطوب کنید می توانید بعد از استحمام اصلاح را انجام دهید تا پوست شما نرم و تمیز شود.
