ارتباط با مشاورین : 09109787525 - 02144524539 - 02144599178

× نوشیدنی های فوراور تناسب اندام و مدیریت وزن فوراور محصولات زنبور عسل فوراور مراقبت پوست فوراور مراقبت شخصی فوراور مکمل های غذایی فوراور

نویسنده : نادیا آذری دسته بندی : مقالات تاریخ انتشار : 12 خرداد 1401 راحت تر مطالعه کنید

بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان +‌معرفی 5 مکمل رشد مناسب کودکان

Rate this post

بهترین مولتی ویتامین رشد قد کودکان یکی از مؤثرترین مواد مغذی برای افزایش قد در سنین رشد است. در حالی ‌که اندازه قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد اما دریافت مقدار کافی مواد مغذی در رژیم غذایی برای اطمینان از رشد و نمو مناسب کاملاً ضروری است.

به‌ عنوان مثال، پروتئین نقش مهمی در رشد سالم ایفا می‌کند و درعین ‌حال باعث ترمیم بافت و بهبود عملکرد ایمنی می‌شود. سایر ریزمغذی‌ها مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم و فسفر که در سلامت استخوان نقش دارند، برای رشد قد نیز مهم هستند. ما در ادامه این مقاله از فوراور سنتر بهترین مولتی ویتامین برای رشد کودک و دیگر مواردی که بر افزایش رشد کودکان شما تاثیر گذار است را می گوییم. با ما همراه باشید.

آنچه در این مقاله خواهید خواند نمایش

اهمیت استفاده از مکمل‌های افزایش قد برای کودکان

بهترین مولتی ویتامین رشد قد کودکان ، قد خوب نه تنها موجب افزایش خصوصیات فردی می شود، بلکه احتمالاً بر آینده، حتی گاهی اوقات شغل و درآمد فرد را هم تحت تاثیر قرار می دهد. با اینکه عامل ژنتیک حدود 60 درصد از میزان رشد کودک را کنترل می کند، اما 30 تا 40 درصد باقی مانده به تغذیه کودک همراه با فعالیت بدنی او بستگی دارد.

در مطالعه‌ای که اخیراً در تایلند انجام شد، کودکان سالمی که مکمل‌های رشد مصرف می‌کردند، رشد قد بسیار بهتری نسبت به سایر کودکانی که مکمل غذایی مصرف نمی کردند، داشتند. در این مطالعه، محققان ترکیبی از مکمل زینک یا روی و یک مولتی ویتامین را به 140 کودک سالم برای 5 روز در هفته به مدت 6 ماه دادند. رده های سنی این کودکان 4 تا 14 سال بود.

مولتی ویتامین مقدار توصیه شده برای مصرف روزانه ویتامین های A، D، B1، B2، B6، B12 و نیکوتین آمید را داشت. گروهی که ترکیب مکمل را دریافت کردند میانگین رشد قدی 4.9 سانتی متری داشتند. در مقایسه افرادی که هیچ ترکیب مکملی دریافت نکرده بودند، میانگین رشد قدی 3.6 سانتی متر (1.3 سانتی متر کمتر، پس از شش ماه) داشتند.

به گفته محققان، خانواده ها می توانند تفاوت را تنها پس از 2 ماه آزمایش مشاهده کنند. در این مطالعه هیچ واکنش نامطلوبی وجود نداشت.

کدام یک از ویتامین ها و مواد معدنی بر روند رشد تاثیر می گذارند؟

بهترین مولتی ویتامین رشد قد کودکان ، مهم‌ترین مواد مغذی که در افزایش رشد قدی کودکان نقش دارند، به شرح زیر هستند. در مولتی ویتامین کودکان معمولا این ویتامین‌ها و مواد معدنی یافت می‌شود:

ویتامین D: این ویتامین در استحکام استخوان‌ها و جلوگیری از فرسایش آنها نقش داشته و به کودکان کمک می‌کند تا در مدت زمان کوتاه‌تری رشد قدی داشته باشند.

ویتامین :A رشد کودکان از همه جهت از جمله قد بدون مقادیر کافی از ویتامین آ ممکن نیست.

ویتامینB کمپلکس: همه ویتامین‌های گروه B در رشد کودکان موثر هستند اما در این میان ویتامین B12 نقش پررنگ‌تری دارد و بدون آسیب به استخوان‌ها و بافت‌های بدن به بلند شدن قد کمک می‌کند.

ویتامین C: یک آنتی‌اکسیدان قوی است که بدن برای تغذیه استخوان‌ها و تشکیل کلاژن به آن نیاز دارد.

ویتامینK : برای جلوگیری از فرسایش استخوان‌ها و در نتیجه داشتن قد مطلوب همه کودکان به این ویتامین در رژیم غذایی خود نیاز دارند.

زینک: تقویت رشد کودکان و ترمیم استخوان‌ها بدون ماده معدنی روی ممکن نیست.

کلسیم: بهبود سلامت استخوان‌ها و افزایش قد در گرو مقدار مناسب از کلسیم در بدن است زیرا کلسیم بیشترین نقش را در بازسازی و تشکیل استخوان‌ها دارد.

منیزیم: این ماده معدنی در کنار کلسیم در بهبود رشد استخوان‌ها و تحکیم عضلات نقش دارد.

بور: در تنظیم مقدار ویتامین D در بدن نقش داشته و از این طریق به جذب کلسیم و در نتیجه افزایش رشد قد کمک می‌کند.

مواد معدنی ضروری و مورد نیاز برای رشد قد

بهترین مولتی ویتامین رشد قد کودکان ، علاوه بر ویتامین ها مواد معدنی نیز در شکل گیری استخوان و تحکیم آنها بسیار مهم و مؤثر است. بنابراین در کنار ویتامین های مصرفی لازم است به مواد معدنی نیز توجه شود. قرص فارماژلیتان یکی از بهترین مکمل های مولتی ویتامین و مینرال بوده که علاوه بر تامین ویتامین های مورد نیاز بدن در تامین مواد معدنی نیز نقش بسزایی به همراه دارد. این محصول سرشار از کلسیم، منیزیم، ویتامین D و… بوده به همین دلیل می‌تواند در افزایش قد کمک نماید.

نحوه انتخاب مکمل مناسب برای رشد کودک

شما به عنوان یک پدر و مادر، می خواهید فرزندانتان بهترین چیزها را داشته باشند، اینطور نیست؟ در حقیقت این مسئولیت شماست. جدا از موارد دیگر، به فرزندانتان اجازه دهید تا از بهترین مولتی ویتامین رشد قد کودکان که می‌توانید تهیه کنید نهایت استفاده را ببرند. بعد از 4 سالگی به آن‌ها مولتی ویتامین بدهید، به‌خصوص زمانی که برای خوردن غذا سخت‌گیر هستند یا رژیم غذایی متعادلی ندارند.

اما مشکل اینجاست که چطور بهترین مولتی ویتامین ها را انتخاب کنیم، یعنی مولتی ویتامین هایی که می توانند به رشد قد فرزندان شما کمک کنند. تعداد زیادی مکمل و مولتی ویتامین برای انتخاب در دسترس هستند که البته ممکن است شما را دچار سردرگمی کنند. معمولا تصمیم گیری برای انتخاب مکمل و مولتی ویتامین برای والدین کار سختی است. در این مطلب چند نکته وجود دارد که به شما برای تصمیم گیری برای این انتخاب مهم کمک می کند.

معرفی 5 تا از بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان

مولتی ویتامین Smarty Pants Kids برای کودکان

از نظر طعم برای کودکان میتوان گفت این مولتی ویتامین یکی از بهترین انتخاب هاست اما باید توجه کنیم که میزان شکر مورد استفاده در این مولتی ویتامین به شکل پاستیل کمی زیاد است. بجز ایراد استفاده از شکر عیب دیگری نمیتوان به این مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان گرفت.

ویژگی های مولتی ویتامین Smarty Pants Kids

در سه طعم مختلف لیمویی، پرتقالی، و توت فرنگی-موز
مناسب کودکان بالای 4 سال
بدون شیرین کننده مصنوعی
فاقد مواد نگهدارنده و ترکیبات غیرتراریخته
فاقد مواد حساسیت زا برای کودکان
بدون محدودیت در زمان مصرف (قبل، بعد یا همزمان با صرف غذا)

مولتی ویتامین جویدنی کیدز فوراور

مولتی ویتامین کیدز فوراور یک مکمل غذایی طبیعی مخصوص کودکان است که توسط شرکت فوراور لیوینگ امریکا تولید شده است. کلیه محصولات این کمپانی بر پایه عسل و عصاره خالص گیاه آلوئه ورا نژاد باربادنسیس میلر تولید می شوند. مکمل کیدز فوراور نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حاصل به کار گیری ترکیبات و مواد اولیه صد درصد خالص و طبیعی است.

بر اساس جدول تغذیه ای، این مکمل جویدنی می تواند تمام نیاز روزانه بدن کودکان را تامین نماید. طعم و شکل پاستیلی کیدز فوراور، جذابیت آن را بیشتر کرده و به راحتی می تواند جای خود را در میان وعده های غذایی فرزند شما پیدا کند.

ویژگی های مکمل کیدز فوراور

بهترین مولتی ویتامین برای افزایش قد مخصوص کودکان
مناسب برای کودکان 2 سال به بالا
بدون شکر و رنگ مصنوعی
حاوی مواد معدنی با ارزش روزانه (DV) 100% مانند کلسیم، مس، روی، آهن و …
حاوی ترکیبات طبیعی نظیر هویج، اسفناج، کلم بروکلی و …
سرشار از ویتامین های گروه B، A، C، اسید فولیک، نیاسین و بیوتین
فاقد مواد نگهدارنده و ترکیبات غیرتراریخته
بدون گلوتن و پارابن

مولتی ویتامین Megafood Kids

مولتی ویتامین Megafood یکی از بهترین گزینه های پیش رو برای کودکان بالای 5 سال می باشد. این محصول در قالب قرص هایی کوچک و فشرده ارائه شده و انواع ویتامین های گروه B و D را در بر می گیرد.

ترکیبات این مکمل از انواع مواد غذایی خام و تازه تشکیل شده است. هیچ گونه شیرین کننده، طعم دهنده و رنگ مصنوعی در این محصول به کار نرفته است تا طیف گسترده ای از مواد مغذی با کمترین اثرات جانبی را برای فرزند شما فراهم کند.

ویژگی های مولتی ویتامین Megafood Kids

بلع راحت توسط کودک
مناسب کودکان بالای 5 سال
حاوی انواع مواد مغذی و ویتامین ها (کمتر از سایر مکمل های نام برده)
فاقد مواد نگهدارنده و ترکیبات غیرتراریخته
بدون شیرین کننده مصنوعی
فاقد گلوتن، لبنیات و مواد حساسیت زا برای کودکان
بدون محدودیت در زمان مصرف (قبل، بعد یا همزمان با صرف غذا)

مولتی ویتامین L’il Critters برای کودکان

بهترین مولتی ویتامین رشد قد کودکان ، این مولتی ویتامین پاستیلی، بدون استفاده از شیرین کننده مصنوعی، گلوتن و رنگ مصنوعی حاوی 3 ویتامین ضروری برای رشد قد کودکان است: ویتامین A، ویتامین گروه B و ویتامین D. این ویتامین ها به شکل خرس در طعم های دلپذیر مانند بلوبری، نارنج و گیلاس وجود دارند اما هیچ طعم دهنده و شیرین کننده مصنوعی ندارند.

ویژگی های مولتی ویتامین L’ill Critters

به شکل پاستیل خرسی
با سه طعم مختلف بلوبری، نارنج و گیلاس
مناسب کودکان 2 سال به بالا
حاوی ویتامین های C، A، B، D و E
فاقد مواد نگهدارنده و ترکیبات غیرتراریخته
بدون شیرین کننده مصنوعی
فاقد گلوتن، لبنیات و مواد حساسیت زا برای کودکان

مولتی ویتامین غنی از ویتامین D برند Llama Naturals Plant-Based

ارائه شده در طعم های مختلف، ارگانیک و بدون مواد حساسیت زا که با هر کپسول میزان مناسب از ویتامین دی را به بدن میرساند. این مولتی ویتامین حاوی 13 ماده مغذی و بدون طعم دهنده های مصنوعی است که برای رشد قد کودکان بسیار عالیست.

ویژگی های مولتی ویتامین Llama Naturals

بلع راحت توسط کودک
مناسب کودکان بالای 4 سال
غنی شده با ویتامین D (مواد مغذی کمتر از مکمل های نام برده)
بدون شیرین کننده مصنوعی
بدون محدودیت در زمان مصرف (قبل، بعد یا همزمان با صرف غذا)

نکاتی در مورد انتخاب بهترین ویتامین ها برای کمک به رشد کودکان

بهترین مولتی ویتامین رشد قد کودکان باید منابع غذایی کاملی را داشته باشند. مولتی ویتامین هایی که از طریق منابع غذایی طبیعی دریافت می شوند به راحتی هضم می شوند. همچنین به راحتی جذب بدن هم می شوند. هنگام خرید مکمل های رشد این نکته را در نظر داشته باشید.

از مصرف ویتامین های رشد حاوی شیرین کننده های مصنوعی و سولفات آهن برای کودکان خودداری کنید. ویتامین های رشد حاوی بیش از 1 گرم قند در هر قرص، ناسالم محسوب می شوند. آهن به عنوان سولفات آهن نیز در صورت مصرف بیش از حد برای کودکان مضر است. چون ممکن است منجر به بیماری و حتی مرگ شود.

با این حال، آهن کربونیل برای کودکان بی خطر تر است. از آنجایی که کودکان عاشق شیرینی هستند، ممکن است به طور تصادفی مولتی ویتامین های حاوی شیرین کننده ها و سولفات آهن را بیش از حد مصرف کنند. بنابراین، هنگام خرید مولتی ویتامین برای فرزندانتان، این نکات را در نظر داشته باشید.

ویتامین هایی را انتخاب کنید که حاوی سایر مواد معدنی و کلات اسید آمینه نیز باشند. اگر به دنبال نحوه افزایش قد کودک خود هستید ، خرید ویتامین‌های رشد حاوی مواد معدنی و کلات‌های اسید آمینه را نیز در نظر داشته باشید. آنها به تسریع رشد در کودکان کمک می کنند و به راحتی در بدن آنها جذب می شوند. هنگام خرید مکمل های رشد برای کودکان خود، باید اطمینان حاصل کنید که تا حد ممکن دوزهای مهم را دریافت می کنید، به عنوان مثال، سیترات کلسیم 50-100 میلی گرم، اسید فولیک 150 میلی گرم و غیره.

سخن پایانی

نکته مهمی که باید تأکید کنیم این است که هر کودک منحصر به فرد است. بنابراین، یک مولتی ویتامین کامل و مناسب که برای همه کودکان به یک میزان مساوی خوب عمل کند، وجود ندارد. موقع تصمیم گیری برای انتخاب بهترین مولتی ویتامین رشد قد کودکان باید عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی منظم، ورزش، وراثت و غیره را در نظر بگیرید. پس از انجام این ارزیابی، از اطلاعاتی که در قسمت بالا به اشتراک گذاشته ایم استفاده کنید.