مراقبت از پوست دست
دست ها مانند صورت اولین جایی هستند که نشانه های پیری یا مشکلات پوستی در آنها نمایان می شود. دست ها بیشتر از هر جای بدن در معرض آلودگی ها و شرایط محیطی مختلف هستند و بیشتر دچار آسیب می شوند. از این رو مراقبت از پوست دست به منظور کاهش جذب ویروس ها و میکروب ها و حفظ سلامت پوست یک اقدام اساسی است.
اهمیت مراقبت از پوست دست
عفونت هایی که از طریق دست ها وارد بخش های مختلف بدن می شوند باعث ایجاد مشکلات متعددی می شوند. پس برای داشتن دست های سالم و عاری از هر گونه آلودگی و مشکلی لازم است که یک روتین مراقبتی ثابت را برای آن ها در نظر بگیریم. مانند هر قسمت دیگری از بدن استفاده از کرم های نرم کننده و مرطوب کننده، ضد آفتاب، اسکراب و … یک انتخاب هوشمندانه برای پوست دست ها به شمار می روند.
اصول مراقبت از پوست دست
اهمیت مراقبت از پوست دست کمتر از پوست صورت نیست. مراقبت از پوست دست ها به معنی استفاده از لوازم آرایشی برای دست ها نیست. تنها با چند محصول مناسب می توانید بهترین مراقبت را از دست های خود انجام دهید. روتین پوستی برای مراقبت از دست ها شامل مراحل زیر است:
شستشوی پوست با استفاده از شوینده مناسب
یکی از راه های مراقبت از پوست دست تمیز نگه داشتن آن است. فرقی نمی کند جنس پوست شما خشک است یا دارای پوستی چرب و معمولی هستند روتین پوستی برای همه ی پوست ها ثابت است و فقط نوع محصولاتی که استفاده می کنید تا حدودی متفاوت هستند. فرقی نمی کند برای شستشوی دست های خود از صابون استفاده می کنید یا از مایع به هر حال ترکیبات این شوینده ها از اهمیت زیادی برخوردار است.
مثلا صابون های ضد باکتریایی باعث خشکی پوست می شوند. بهتر است شوینده هایی که در ترکیبات آن ها روغن زیتون، آلوئه ورا و سایر روغن های طبیعی وجود دارد استفاده کنید. این روغن ها به نرمی پوست و حفظ رطوبت آن کمک می کنند.
شستشوی دست ها با آب ولرم
هیچوقت برای شستن دست ها از آب داغ استفاده نکنید. آب داغ باعث خشکی شدید پوست می شود. حتی برای شستشوی ظروف و البسه هم از آب داغ بدون دستکش استفاده نکنید. آب ولرم و استفاده از شوینده مناسب هیچ مشکلی برای پوست دست ها ایجاد نمی کند.
تمیز نگه داشتن ناخن ها
همانطور که می دانید با شستشوی دست ها آلودگی هایی که زیر ناخن ها جمع می شود از بین نمی رود. می توانید هر بار که دست ها را شستشو می دهید زیر ناخن ها را با برس مخصوص تمیز کنید تا آلودگی ها کاملا از بین بروند. بعد از تمیز کردن ناخن ها باید دوباره دست ها را با آب بشویید. سعی کنید همیشه ناخن ها را کوتاه نگه دارید تا تجمع آلودگی در زیر آن ها سلامتی شما را به خطر نیندازد.
بهترین روش مراقبت از پوست دست
حال که با اصول مهم و نکات مراقبی از پوست دست آشنا شدید در ادامه متن می خواهیم در خصوص بهترین روش مراقبت از پوست دست صحبت کنیم.
استفاده از اسکراب و لایه بردار مناسب
برای اینکه لایه های مرده ی سطح پوست دست ها از بین برود و خشکی پوست رفع شود هفته ای یکبار از لایه بردار مناسب استفاده کنید. اسکراب ها با ترکیبات ملایم ساخته می شوند و بعد از هر بار استفاده خشکی و سلول های مرده را از بین می برند در نتیجه دستها نرم و لطیف می شوند.
برای استفاده از اسکراب باید ابتدا دست ها را با شوینده مناسب شستشو دهید و بعد اسکراب را چند دقیقه به صورت دورانی روی دست ها ماساژ دهید. سپس آن را با آب ولرم بشویید و به دست ها مرطوب کننده بزنید تا شاهد لطافت چندین برابری دست های خود شوید.
کرم مرطوب کننده برای حفظ رطوبت دست
استفاده از مرطوب کننده در روتین مراقبت از پوست دست ها نقش پر رنگ و پر اهمیتی دارد. کرم های مرطوب کننده ای که حاوی گلیسیرین و روغن های طبیعی هستند بهترین گزینه برای مرطوب کردن دست ها به شمار می آیند. می توانید هر بار بعد از شستن دست ها به آن ها مرطوب کننده بزنید.
اگر پوست دست های شما خشک و حساس است می توانید کرم هایی با قدرت جذب بالا تهیه کنید. افرادی که دچار مشکلات پوستی از قبیل اگزما هستند می توانند کرم های مرطوب کننده فاقد بو و با ترکیبات اختصاصی تهیه کنند. کرم های مرطوب کننده برای آقایان و خانم ها دارای ترکیبات متفاوتی هستند. بهتر است با توجه به نوع پوست خود مرطوب کننده ی مناسب را تهیه کنید.
مصرف روغن ویتامین E حفظ سلامت ناخن ها
در مراقبت از پوست دست ها باید به سلامت و کیفیت ناخن ها هم اهمیت دهید. روغن ویتامین E یکی از مرغوب ترین و بهترین محصولات مرطوب کننده برای ناخن است. اگر کناره های ناخن ها دچار خشکی و شکنندگی شده اند می توانید شب ها قبل از خواب به آن ها روغن ویتامین ای بزنید. می توانید از کرم های حاوی ویتامین E استفاده کنید تا به سلامت ناخن های خود کمک کنید.
استفاده از ضد آفتاب برای دست ها
دست ها همواره در معرض نور شدید آفتاب هستند و باید برای محافظت از آن ها از ضد آفتاب مناسب استفاده کرد. استفاده از ضد آفتاب بر روی پوست دست ها باعث جلوگیری از ایجاد لک می شود.
برای دست ها ضد آفتاب هایی که SPF 30 و بالاتر دارند گزینه خوبی هستند. بعد از شستشو و تمیز کردن دست ها می توانید از ضد آفتاب استفاده کنید. می توانید قبل از ضد آفتاب از مرطوب کننده استفاده کنید و یا ضد آفتاب هایی را استفاده کنید که حاوی مرطوب کننده هستند.
انواع مراقبت از پوست دست
بیشترین آسیبی که دست ها می بینند ناشی از استفاده از مواد شوینده حساسیت زا می باشد که برای شستشوی روزانه ظروف و البسه استفاده می شود. استفاده از دستکش برای جلوگیری از آسیب مواد شیمیایی حساسیت زا یک امر ضروری است. با پوشیدن دستکش دست ها در تماس مستقیم با این مواد نیستند.
شما حتی هنگام جارو کشیدن و گردگیری خانه هم باید از دستکش استفاده کنید. می توانید برای کارهایی که با مواد شوینده هستند از دستکش پلاستیکی و برای گردگیری و سایر کارهای خانه از دستکش نخی استفاده کنید.
مراقبت ازپوست دست در تابستان
مراقبت از دست ها در فصل تابستان باعث جلوگیری از مشکلات پوستی در این فصل می شود. با گرم شدن هوا پوست بدن شروع به تولید سبوم اضافی می کند و افزایش چربی باعث مسدود شدن منافذ پوستی می شود. در این فصل حتی سلول های مرده پوست هم افزایش پیدا میکنند و تمیز نگه داشتن دست ها ضرورت زیادی پیدا می کند.
تابش مستقیم آفتاب روی دست ها می تواند منجر به چین چروک زودرس، پیری پوست و حتی سرطان پوست شود. وقتی دست ها مستقیما در برابر نور خورشید باشند پوست برای محافظت از خود ملانین بیشتری تولید می کند و ملانین اضافه می تواند باعث ایجاد لکه های تیره روی پوست دست ها شود.
در فصل تابستان که نور مستقیم به صورت مستقیم می تابد لزوم استفاده از ضد آفتاب بیشتر است. شما علاوه بر اینکه باید صورت خود را ضد آفتاب بزنید باید سطح دست ها را هم به ضد آفتاب مناسب آغشته کنید. ضد آفتاب های فاقد رنگ و مناسب بدن برای دست ها مناسب هستند. البته ضد آفتاب های بی رنگ مخصوص صورت را هم می توانید برای محافظت دست ها استفاده کنید.
بهتر است هر بار که به دست های خود ضد آفتاب می زنید آن ها را از قبل تمیز کنید. دست ها به صورت مداوم در معرض آلودگی هستند از این رو هر بار که می خواهید ضد آفتاب را تجدید کنید باید دست ها را کاملا تمیز کنید.
مراقبت از دست ها در زمستان
مراقبت از پوست دست ها در هر فصلی لازم است اما در فصل پاییز و زمستان پوست به محافظت بیشتری نیاز دارد. با سرد شدن هوا و کاهش رطوبت هوا پوست هم دچار خشکی می شود و رطوبت خود را از دست می دهد. در نتیجه بیشتر در معرض خشکی و ترک خوردن قرار دارد. اصول مراقبت از دست ها در فصل زمستان به شرح زیر است:
برای اینکه پوست دست ها در مقابل سرما محافظت شود باید به صورت مداوم از کرم مرطوب کننده استفاده شود. بلافاصله پس از شستن دست ها باید از مرطوب کننده استفاده کرد تا دچار خشکی و ترک پوستی نشوید.
از آنجایی که رطوبت هوا در زمستان کمتر می شود در نتیجه برای ایجاد رطوبت مناسب می توان در خانه از یک دستگاه بخور استفاده کرد. استفاده از دستگاه بخور به طور غیر مستقیم باعث حفظ رطوبت پوست دست ها می شود.
- در روزهای ابری، بارانی و برفی زمستان هم باید از ضد آفتاب مناسب استفاده کرد. چون اشعه های خورشید در تمام روزها می تواند تهدیدی جدی برای پوست باشد.
- می توانید از لوسیون بدن برای دست ها استفاده کنید تا پوست به خوبی آبرسانی شود.
- در فصول سرد سال نباید از نوشیدن آب غافل شوید. برای تامین رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی پوست باید مصرف مایعات بخصوص آب را فراموش نکنید.
- برای محافظت از دست در برابر سرما می توانید از دستکش های ضخیم استفاده کنید.
مراقبت از پوست دست در خانه
برای داشتن پوست دست سالم از شوینده مخصوص دست ها، اسکراب و مرطوب کننده به صورت مرتب استفاده کنید. هفته ای یکبار از اسکراب مناسب به منظور لایه برداری سطحی پوست دست ها استفاده کنید و بعد از اسکراب، پوست را به یک مرطوب کننده یا آبرسان مناسب آغشته کنید تا به خوبی تغذیه شود.
افرادی که دستشان تعریق زیاد می کنند بهتر است روزانه دست ها را چندین بار با شوینده مناسب شستشو دهند. برای کنترل چربی می توانند هفته ای یک الی دو بار از ماسک های مخصوص دست ها استفاده کنند.
مراقبت از پوست دست خشک
تعریق زیاد باعث از دست دادن آب بدن و خشکی پوست می شود. برای جلوگیری از خشکی پوست از میوه ها، سبزیجات و مایعات بیشتری استفاده کنید.
به دلایل مختلفی آب روی سطح پوست تبخیر می شود. بنابراین باید روزانه چندین بار از مرطوب کننده و آبرسان مناسب استفاده کنید.
سعی کنید در ساعت های 11 تا 4 بعدظهر که شدت نور خورشید زیاد است در معرض آفتاب نباشید. احتمال آفتاب سوختگی صورت و دستها در این ساعات بیشتر است. اگر ناچار هستید که در این ساعات بیرون باشید حتما از دست کش های نخی استفاده کنید.
پیشنهاد ویژه با قیمتی های باورنکردنی : خرید محصولات فوراور
محصولات مراقبت از پوست دست
محصولات مراقبت از پوست دست شامل کالاهایی هستند که باعث نرمی و لطافت هر چه بیشتر دست ها می شوند. محصولات مراقبتی در انواع مختلف با فرمولاسیون های متفاوتی تولید می شوند. هر برند سعی می کند تا ویژگی های منحصر به فردی را در محصولات خود بگنجاند.
پوست دست ها مانند پوست صورت و سایر نواحی بدن به مراقبت نیاز دارد و حتی به توجه بیشتری نیاز دارد. چون دست ها به دلیل کارایی زیادی که دارند آسیب بیشتری می بینند و دچار خشکی می شوند. برای دست ها استفاده از نرم کننده، مرطوب کننده، آبرسان، ضد آفتاب، شوینده مناسب و … امری حیاتی است.
ضد آفتاب بدن
شاید تصور کنید که ضد آفتاب تنها برای صورت کارایی دارد. فراموش نکنید هر بار که به صورت خود ضد آفتاب می زنید باید دست های خود را هم فراموش نکنید. ضد آفتاب هایی که برای دست و بدن تولید می شوند بافت متفاوتی نسبت به ضد آفتاب صورت دارند و اغلب به صورت کرم، لوسیون، روغن و اسپری طراحی می شوند.
با توجه به جنس پوست بدن ضد آفتاب های مختلفی طراحی شده است. پس ابتدا پوست خود را از نظر خشک بودن، چرب بودن یا مختلط و معمولی بررسی کنید سپس ضد آفتابی با فرمولاسیون مناسب تهیه کنید. بافت ضد آفتاب بدن سبک و بی رنگ است و بعد از زدن آن روی پوست دست آثاری از سفیدی باقی نمی ماند. این ضد آفتاب ها سریعا جذب می شوند و پوست دست را از خشکی و اثرات آفتاب سوختگی محافظت می کنند.
اسکراب و لایه بردار
اگر به لطافت دستان خود اهمیت می دهید حتما برای از بین بردن سلول های مرده ی پوست از اسکراب و لایه بردار مناسب بدن استفاده کنید. اسکراب و لایه بردار باعث پاکسازی منافذ پوست می شوند و به واسطه ی ترکیبات فوق العاده ای که دارند باعثتمیزی پوست و آبرسانی آن می شوند.
اسکراب در دسته محصولات بهداشتی و مراقبتی قرار دارد که می توان هفته یک الی دو بار از آن استفاده کرد تا موجب بهبود لکه های سطحی پوست شود و نرمی و لطافت پوست دست ها را افزایش دهد.
ماسک دست و پا
ماسک های مراقبتی تنها برای پوست صورت ساخته نشده اند. برای رفع خشکی پوست دست و آبرسانی آن یک سری ماسک ها با ترکیبات مغذی ساخته شده اند که شکل ظاهری آن ها شبیه به جوراب یا دستکش است تا به راحتی بتوان از آن استفاده کرد.
ماسک های مراقبت از پوست دست علاوه بر رفع خشکی پوست باعث روشن شدن رنگ پوست می شوند و به صورت عمیق پوست را آبرسانی می کنند. قبل از اینکه از ماسک دست استفاده کنید حتما پوست را با یک شوینده مناسب یا با شامپو بدن شستشو دهید. می توانید هفته ای یک الی دو بار ماسک مراقبتی مناسب را در روتین مراقبتی پوست دست ها قرار دهید.
لوسیون دست
یکی دیگر از محصولات مراقبت از پوست دست لوسیون می باشد که دارای ویسکوزیته پایین است . لوسیون باعث افزایش رطوبت دست ها می شود. در مقایسه با کرم، لوسیون گزینه سبکتری دارد و برای فصول گرم سال گزینه بهتری است.
لوسیون ها دارای مقادیر بالایی آب هستند که غالبا به صورت مایع تولید می شوند. لوسیون دست برای تمام افرادی که پوست چرب، خشک و معمولی دارند مناسب است. این محصول تاثیر بسزایی روی رفع خشکی پوست داشته است و باعث باز شدن راه های تنفسی پوست می شود.
قدرت نفوذ لوسیون های مراقبتی بالاست و این مسئله موجب می شود تا لایه های مختلف پوست به خوبی تغذیه شوند و در نهایت پوست دست ها سالم و شفاف شود. لوسیون محصولی مراقبتی در روتین روزانه دست است که هر زمان بخواهید می توانید از آن استفاده کنید.
کرم دست
جایگاه کرم مناسب را در روتین مراقبت از پوست دست نباید نادیده گرفت. کرم ها با ویسکوزیته بالا تولید می شوند و به طور اختصاصی برای دست ها ساخته می شوند. ویسکوزیته بالا به معنی درصد بالای روغن نسبت به آب است و این مسئله موجب شده تا کرم ها غلظت بیشتری داشته باشند و پوست را به خوبی پوشش دهند.
بیشتر افراد وقتی با خشکی پوست مواجه می شوند اولین گزینه ای که سراغ آن می روند کرم است. استفاده از کرم در روتین روزانه دست ها نقش چشمگیری در نرمی و لطافت پوست دست ها دارد.
در فصول سرد سال که خشکی پوست بیشتر می شود استفاده از کرم هم افزایش پیدا می کند. کرم ها برای انواع پوست ها مناسب هستند.
کرم دست با ترکیبات موثری که دارد جلوی تولید چربی اضافه پوست را می گیرد و به لطافت بیشتر پوست دست ها کمک می کند.
شوینده مناسب دست
اولین چیزی که پوست دست را در معرض آسیب قرار می دهد استفاده از شوینده نامناسب است. از آنجا که روزانه دست ها چندین بار شستشو داده می شوند در نتیجه خشکی و آسیب پوست بیشتر می شود.
برای اینکه لطافت و نرمی دست ها حفظ شود از شوینده های غیر صابونی باید استفاده شود. این شوینده ها باعث نرمی و لطافت پوست و آبرسانی آن می شوند و به خوبی چربی های اضافه و آلودگی ها را از سطح پوست پاک می کنند.
بیشتر بخوانید : صفر تا صد مراقبت از پوست
